El arte de sentir: un viaje de autoconocimiento y control

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Acerca de este curso

Estoy convencidos que la falta de gestión emocional es la causa de la mayoría de nuestros problemas, es por eso que diseñe este curso, con la primicia de que si aprendemos gestionar nuestras emociones, lograremos resolver más fácil las situaciones a las que nos enfrentamos y los problemas que tenemos.

Aclaro gestionar no es evitar, no es reprimirse o no sentir algo, se trata de vivirlas y saber qué hacer con ellas.

Maneja tus emociones, no permitas que tus emociones te controlen a ti.

¿Qué aprenderás?

  • Conocerás las principales emociones, desde su funcionalidad hasta su reacción corporal.
  • Identificarás el lenguaje corporal de cada una de las emociones.
  • Serás capaz de reconocer cual es la forma en la que aprendemos, creamos recuerdos y aprendemos a responder a los estímulos.
  • Conocerás las vías de reacción con las cuales dirigimos nuestra vida.
  • Podrás aplicar 14 herramientas emocionales que les enseño a mis pacientes con las cuales podrás liberarte, manejarte con asertividad, poner limites, te respetarás, te podrás expresar adecuadamente y mucho más.
  • Por lo que con todo esto aprenderás a usar adecuadamente tus emociones en lugar de que ellas te usen a ti.

Contenido del curso

Introducción

  • ¿Por qué esta creado este curso?
    02:31
  • Resumen de los contenidos que vas a aprender
    01:29

Módulo 1: Qué son las emociones

Módulo 2: Neurofisiología de las emociones

Módulo 3: Emociones

Módulo 4: Herramientas emocionales

Resumen